PROMOÇÃO BLACK FRIDAY

UNIDADES

A RedMob está presente em Florianópolis na ilha no bairro Santa Mônica e no continente em Capoeiras.

CAPOEIRAS 

MADRE BENVENUTA

O que é CROSSFIT?

É um programa de treinamento de força e condicionamento geral que consiste em movimentos funcionais associados a alta intensidade e constantemente variados, movimentos estes baseados em 3 modalidades: Levantamento de peso olímpico, ginastica olímpica e condicionamento cardiovascular.

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GARAGE BOX

Na GARAGE BOX ficam as modalidades que te dão melhor desempenho nos WOD’s e nos exercícios metabólicos de Crossfit, com seus treinos aeróbios de longa ou curta duração.  Endurance, Power Lifting, Hiit, Skill e RM Max.

BENEFÍCIOS

Aumento da força

Aumento da energia

Redução do Stress

Redução de medidas e percentual de gordura

Previne lesões corporais

Pode ser praticado por qualquer pessoa*

VÍDEOS

Marque uma aula experimental sem custos!

Dúvidas e sugestões?